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投稿日：2023-03-18 12:43:57.0
- アロマで花粉症対策
- こんにちは！
メディカルサロンSEIYUKA アロマトリートメント担当の花田です(^^♪
最近は暖かい日が増え、春が近づいているのを感じますね☆
しかし！この時期、花粉症の方は、お辛いですよね(>_<)
お客様でも花粉症の方は多いですが、特に今年は例年より症状が酷いと仰っている方が多いように思います。
そこで、今日は花粉症にオススメの精油をご紹介☆
◆清涼感のあるスッキリとした香りで、鼻づまりなどを緩和するには
ユーカリ、ペパーミント、ローズマリー、ティーツリーなど
花粉症の対処法でよく聞く精油ですね。花粉症による不眠や集中力の低下、だるさにも◎
◆しっかりと花粉症にアプローチするなら
ローズウッド
バラに似た柔らかな香りでリラックス効果がある精油ですが、実は、免疫力を高めたり、抗菌や抗アレルギー作用もあるので、風邪や副鼻腔炎、気管支炎などにも◎
ｌ◆花粉症の症状がひどい場合にはこちらも！
サイプレス
むくみやセルライトのケアで人気のサイプレスですが、実はこちらも、抗炎症や抗アレルギーの作用があり、咳や喘息を鎮めたり、ひどい鼻の症状にも効果的！！
セルフケアの方法は、洗面器やマグカップに数適入れて吸入したり、温湿布にして鼻の上に乗せたり。マスクやティッシュに数滴垂らして香りを嗅ぐだけでもOK。
もちろん、植物オイルと混ぜてデコルテ辺りをマッサージするのもオススメです☆
花粉症の症状が色々とあるときは、イライラしたりストレスもかかりがち。上記の精油以外にも、お気に入りの香りを嗅いでリラックスして下さいね♪
精油の効能として、抗菌、抗ウィルス、免疫向上などの作用があるため、感染症の予防にもなりますよ(^^）
この時期は花粉症に加え、季節の変わり目で自律神経のバランスも乱れやすい時期です。
日時生活にアロマに取り入れて、元気に過ごしましょう☆
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