おすすめの自律神経の整え方：2023年5月25日｜セイユカ(SEIYUKA)のブログ

スタッフ募集を見る

メディカルサロンSEIYUKA

メディカルサロンセイユカ

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

神奈川県横浜市都筑区茅ケ崎中央５２－１　グランエクシード
横浜市営地下鉄センター南駅徒歩１分

セイユカ(SEIYUKA)のブログ

おすすめメニュー

投稿日：2023-05-25 16:20:41.0

おすすめの自律神経の整え方: こんにちは。
メディカルサロンSEIYUKA アロマトリートメント担当の花田です(^^♪

先日は気温が３０℃近い日があり、まるで夏のようでしたね。

このところ、寒暖差が激しいですが、皆さま、体調は崩されていませんか？

私の周りではGW明けから風邪や胃腸炎になっている人が多いです。

新年度が始まり、職場や学校など生活の環境が変わった方も多いですよね。

慣れない環境へのストレスや疲労と寒暖差による自律神経の乱れで、５月は体調を崩しやすかったり、何となく気分がすぐれない、体がだるい、やる気が出ない、など『５月病』と呼ばれる症状がでる方もいらっしゃいます(>_<)

日頃から、ストレスや疲労を溜めないよう、自分に合ったリフレッシュ法を見つけておきたいですね☆

ちなみに、私のリフレッシュ法は、ホットヨガに行くこととアロマの香りを焚くことです♪

ホットヨガではしっかり汗をかいてデトックスでき、ポーズに集中することで頭の中もスッキリします。
アロマで好きな香りは、ベルガモットです。紅茶のアールグレイの香り付けとしてよく知られている精油で、柑橘系の爽やかさとフローラルな甘さを併せ持ち、とってもリラックスできますよ。

SEIYUKAのメニューの中で、ストレスケアや自律神経を整えるのにオススメなのは、アロマトリートメントとアーユルヴェーダのシロダーラです。

アロマトリートメントでは、精油の薬効と良い香り+ハンドによるタッチングの相乗効果でリラックスし、副交感神経が優位になるため、自律神経のバランスが整います。
また、シロダーラは、脳や神経系にアプローチするアーユルヴェーダの施術で、額に一定のスピードと温度でオイルを流すことで優れたリラックス効果があり、自律神経を整えてくれます。

心身の疲労やストレスを感じた時には、ぜひ、SEIYUKAのトリートメントをご活用ください♪

#ストレスケア#アーユルヴェーダ#アロマトリートメント#シロダーラ#精油#アロママッサージ#自律神経を整える#自律神経の乱れを整える#5月病対策#リフレッシュ法