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投稿日：2024-02-08 13:14:46.0
- 冬にオススメのアロマ（感染対策＆免疫アップ編）
- メディカルサロンSEIYUKA アロマ担当スタッフの花田です(^^♪
やっぱり冬は、寒さと空気の乾燥によって、風邪やインフルエンザなどが流行りますね。
そこで、今日は感染症対策と免疫UPにオススメのアロマをご紹介します。
【抗ウィルス＆抗菌作用のある代表的な精油】
◇ティーツリー
◇ユーカリ
◇ラベンダー
◇ローズマリー
◇ペパーミント
◇レモン
など
【アロマの活用法】
◇ディフューザーやスプレー
◇ティッシュやハンカチに垂らす
◇マスクに垂らす
◇マグカップや洗面器で吸入
◇お風呂に入れる
◇アロマトリートメント
アロマスプレーは、精油があれば、薬局にある材料で簡単に作れますよ！
ぜひ作ってみて下さい♪
【アロマスプレーの作り方】
50ml容器用
（材料） ・精製水45ml ・無水エタノール5ｍｌ ・お好みの精油 20滴
すべての材料をよく混ぜ合わせる。
（使用期間：約2週間）
その他、個人的には、ティーツリー精油でのうがいもオススメです☆
コップの水に精油を1～２滴よく混ぜ、口の中の隅々まで当たるようにうがいします。
喉がイガイガするな～、喉に違和感あるな～って時は早めにティーツリーうがいをすると、すぐに回復することが多いです。（効果は個人差があると思いますが、一度、試してみる価値はあるかと）
爽やかな香りでスッキリしますよ！
注）絶対に飲み込まないで下さいね！
SEIYUKAのアロマボディトリートメントもぜひご活用ください流れ星精油の作用や香りによる癒しとハンドマッサージの相乗効果で自律神経のバランスが整うことで免疫アップが期待できます！
冬はやっぱり弱るから(>_<)
アロマの香りでリフレッシュしながら、効能を活かして、感染症予防＆免疫を上げていきましょう♪
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