おいかわ整骨院のブログ
- 猫背のままで大丈夫ですか?
- おはようございます、及川です。
今日は猫背のデメリットをお伝えさせていただきます。
猫背にはいくつかデメリットがあります。
主なデメリットは以下の通りです:
1. 背中や肩への負担増加
猫背だと背中や肩の筋肉が硬直し、力が入らなくなります。これにより、背中や肩の痛みや疲労感が高まります。
2. 呼吸機能の低下
猫背だと胸郭の可動域が狭くなるため、十分な深呼吸ができなくなります。これにより、酸素摂取量が減少し、疲労感が高まります。
3. 消化機能の低下
猫背だと腹部に圧力がかかり、胃腸の動きが悪くなります。これにより、便秘や胃痛などの消化器系の症状が現れることがあります。
4. 姿勢の悪化
猫背は姿勢の悪化を招き、首や腰への負担も増加します。これにより、頭痛やめまいなども引き起こされる可能性があります。
5. 精神的なストレス
見た目の印象も悪く、自信の低下や社交不安などの精神的な影響も考えられます。
このように猫背には様々なデメリットがあるため、早期に改善していくことが大切です。正しい姿勢を意識し、適度な運動や姿勢矯正などの対策を行うことをおすすめします!
【おいかわ整骨院】
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