おいかわ整骨院のブログ
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投稿日：2024-05-17 12:51:27.0
- ヘルニアの方は置きお付けください。
- こんにちは及川です。
今日は、腰のヘルニアの改善方法についてお伝えします！
1. 保存療法:
- 安静と休息が重要です。腰の負担を減らすため、立ち仕事の場合は休憩を多くとりましょう。
- 鎮痛剤や湿布薬、温熱療法などで痛みを抑えます。
- 腰の筋力強化と柔軟性向上のためのストレッチやエクササイズを行います。腰痛体操やヨガなどがおすすめです。
2. 薬物療法:
- 強い痛みがある場合は医師の処方による鎮痛薬の服用が必要になることがあります。
- 筋弛緩薬や抗炎症薬などの投与により、症状の緩和が期待できます。
3. 手術療法:
- 保存療法で症状が改善しない場合は、手術治療を検討します。
- ヘルニア部位やサイズによって、椎間板摘出術や椎間板固定術などが行われます。
- 手術は最終手段ですが、適切な治療を受けることで多くの患者さんが症状改善や日常生活の復帰を果たせます。
4. 予防:
- 正しい姿勢や動作の習慣化が大切です。
- コアマッスルの強化により、腰の負担を軽減できます。
ご自身の状況に合わせて、主治医と相談しながら最適な治療法を選択することをおすすめします。適切な治療を受けることで、腰のヘルニアの改善が期待できます。
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