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おいかわ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-31 12:54:36.0
- 腰痛の原因は？
- 腰痛の本当の原因は“姿勢”よりも〇〇！？整体師が教える真実
「姿勢が悪いから腰が痛いんだと思っていたのに…」
そんな風に感じたことはありませんか？
実は、腰痛の本当の原因は“姿勢”そのものではなく、体の中に潜んでいる“ある習慣”にあります。
今回は、整体師の視点からその真実をやさしく解説していきます。
◆なぜ“姿勢”を直しても腰痛が治らないの？
「背筋をピンと伸ばせば、腰痛は良くなる」と思っている方はとても多いです。もちろん姿勢は大切ですが、実際には“姿勢を支える力”が弱っていることが、腰痛の本当の原因であることがほとんどです。
たとえば、長時間同じ姿勢でパソコン作業をしていると、体は自然と楽な方向に傾きます。これは“悪い姿勢をしている”というよりも、“支える筋肉が疲れてしまっている”状態なんです。
つまり、悪いのは姿勢そのものではなく、姿勢を保つための筋肉バランスや、使い方のクセにあるのです。
「何度も腰痛を繰り返している」「姿勢を直してもスッキリしない」そんな方は、一度ご相談ください。
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