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鳴尾ぴっと骨盤整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-29 16:29:57.0
- 赤ちゃんが日光を浴びるメリット
- こんにちは西宮の鳴尾ぴっと骨盤整体院です。
当院は妊産婦さんの施術を得意とした整体院です。
赤ちゃんの成長過程で日光浴は非常に大事です。
今回は赤ちゃんが日光に浴びるメリットについてお話ししていきます。
1メラトニンの生成が抑制される
朝日を浴びる事でメラトニンというホルモンの分泌が抑制されます。
メラトニンの分泌が抑制される事で体内時計がリセットされるので夜泣きでお悩みのお母さんにオススメです。
2セロトニンが分泌される
日光を浴びると幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌されやすくなります。
セロトニンが分泌される事で結果的に腸内環境も整いやすくなります。
３骨の強化
骨を強化するにはビタミンDが必要不可欠です。
ビタミンDは食べ物からも摂取可能ですが日光を浴びるだけでも効果的です。
今回は赤ちゃんが日光を浴びるメリットについてお話ししました。
日光を浴びるだけでも様々な効果があるので是非実践してみて下さい
西宮の鳴尾ぴっと骨盤整体院は妊産婦さんに施術を得意とした整体院です。
妊婦さんで妊産婦さんでお身体の不調でお困りの方は当院までご相談ください。
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