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RBL 池袋店のブログ
ビューティー
投稿日：2022-07-30 13:58:40.0
- 亜鉛について
- こんにちわ。池袋店です！
今回から美容に大事な栄養素をご紹介していきたいとおもいます(^^)
今回は亜鉛の効能についてご紹介していきます♪
美容に大事な栄養素～亜鉛～
亜鉛は、牡蠣や肉類、魚など動物性食品に含まれるミネラルで、たんぱく質・核酸の代謝に関与し髪や肌の健康の維持に役立つ成分です！
亜鉛が体にもたらす効能は？
・味覚を正常に保つ効果
・新陳代謝や体の成長を促す効果
・生殖機能を維持する効果
・二日酔いを予防する効果
などなど…
一番注目していただきたい効果としては、新陳代謝や体の成長を促す効果です！
亜鉛は、細胞の生まれ変わりが盛んな部位で必要不可欠な栄養素です。 新しい細胞をつくり出す時には、設計図である遺伝子の情報をコピーし、それをもとにたんぱく質を合成するといった化学反応が行われています。
この反応は、亜鉛が構成成分となっている酵素によって進められます。
新陳代謝が活発になることによって、古い細胞が新しい細胞にいれ変わるので、お肌がどんどん綺麗になっていきます！
お肌の調子が悪い方や、最近濃ゆい味付けの食べ物しか食べられないという方は、ぜひ食事やサプリメントで摂取してみてください！！
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