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コウノトリのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-22 15:57:09.0
- ダイエットで大切な代謝のお話 2
- こんにちは！
整体サロン コウノトリの関です。
前回、代謝を上げるために呼吸が重要だとお話しました。
もう一つ重要なことがあります。
循環です。
体液の巡りがよくないと、老廃物がたまったり栄養が運ばれず代謝が落ちてしまいます。
・むくみ
・筋肉のコリ
・触ってみて筋肉が硬い
・関節の動かせる範囲が狭い
・身体がだるい
こんな症状や状態が慢性的にみられる場合は循環が悪くなっています。
痩せにくい方は、一度チェックしてみてくださいね。
＃那須塩原市 ＃整体 ＃ダイエット
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