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【美容整体/骨盤矯正/肩こり】イタミトリ大宮本店

ビヨウセイタイ・コツバンキョウセイ・カタコリ イタミトリオオミヤホンテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 埼玉県さいたま市大宮区仲町2-3-3A
  • 【大宮駅】徒歩5分[整体/骨盤矯正/肩こり/ストレッチ/もみほぐし/美容整体/整体院]

イタミトリ 大宮本店のブログ

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130件のブログがあります

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  • 斜角筋について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-29 10:05:06.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    斜角筋(しゃかくきん)が硬くなることは、肩こりや首の痛み、頭痛、腕のしびれなど、さまざまな症状の原因になることがあります。斜角筋は首の前側・側面にある筋肉で、主に「前斜角…続きを見る
  • 仕事中に力が入る原因
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-27 09:46:03.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    仕事中に無意識に体に力が入る」というのは、とてもよくある現象です。特にデスクワークや接客・対人業務などで、以下のような原因が考えられます:【原因】1. 緊張やプレッシャーミ…続きを見る
  • 巻き肩に効果的なストレッチ、トレーニング
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-22 10:02:47.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    巻き肩(猫背や前肩)は、現代人に多い姿勢の問題で、首・肩こりや頭痛の原因にもなります。以下に効果的なストレッチとトレーニングを紹介します。【ストレッチ】巻き肩の改善には、…続きを見る
  • 猫背に効果的なトレーニング、ストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-16 10:00:33.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    猫背の改善には、胸や肩のストレッチと背中や体幹の筋トレを組み合わせるのが効果的です。以下におすすめのストレッチとトレーニングを紹介します。【ストレッチ:前側をゆるめる】1.…続きを見る
  • 反り腰に効果的なトレーニングとストレッチ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-15 09:52:16.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    反り腰(骨盤前傾)に効果的なトレーニングとストレッチは、「硬くなっている筋肉をほぐす」「弱くなっている筋肉を強化する」ことがポイントです。【1】ストレッチ(硬くなっている…続きを見る
  • 巻き肩に効果的な動き
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-13 09:43:30.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    巻き肩の改善には、ストレッチで硬くなった筋肉をほぐすことと、トレーニングで弱くなった筋肉を鍛えることの両方が重要です。以下に、ストレッチとトレーニングをセットで紹介します…続きを見る
  • 猫背による体の不調
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-09 09:42:45.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    猫背(ねこぜ)は姿勢の歪みの一つで、長時間の前かがみ姿勢や筋力の低下などが原因で起こります。猫背が続くと、以下のような体の不調を引き起こすことがあります:猫背による主な不…続きを見る
  • 頭痛、眼精疲労に関係する筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-08 09:49:50.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    「頭痛」「眼精疲労」「筋肉」――この3つも非常に密接な関係があります。特に筋肉の緊張が原因で起こる頭痛や眼精疲労は、日常生活の中で多く見られます。どう関係しているのか?1. …続きを見る
  • 肩甲骨に関係する筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-06 09:37:20.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    肩甲骨周りが硬くなる原因となる筋肉は、以下のようなものが関係しています。それぞれの筋肉が緊張・拘縮すると、肩甲骨の動きが制限されて「硬い」「動かしづらい」と感じるようにな…続きを見る
  • ストレートネックに関係する筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025-05-02 10:15:20.0
    投稿者:
    徳野 宜宏
    ストレートネック(スマホ首やテキストネックとも呼ばれます)は、本来緩やかなカーブを描くはずの頸椎(首の骨)がまっすぐになってしまう状態です。筋肉の影響が大きく関わっており…続きを見る
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