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かがやき骨盤整体院 淡路のブログ
ビューティー
投稿日：2023-07-26 17:40:47.0
- インナーマッスルが低下するとどうなる？
- こんにちは！
かがやき骨盤整体院 淡路です。
姿勢不良の原因のひとつに、骨盤と背骨を支える筋力の低下があげられます。
この図のように、大腰筋と呼ばれる筋肉が骨盤と背骨を繋ぎ、二足歩行が可能となっています。
この筋肉が低下すると、どうなるかというと…
・腰痛、ぎっくり腰
・猫背
・肩こり
といった症状はもちろん、
・尿漏れ
・倦怠感
・疲労感
・歩行困難
・寝たきり
といった深刻な状態にも繋がる危険性が…
筋肉は、何もしなければ１年で1％ずつ減少するといわれています。
その反面、筋肉は年齢に関係なくいつからでも鍛えることができます。
筋力低下が気になる方は、一度検査してみることをオススメします！
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投稿者
広報 担当
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