Luna Aura 痩身エステ 美肌フェイシャル(旧:Luna Aura)
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ルナアウラ(Luna Aura)のブログ
- ダイエットや夏バテ防止に♪
- こんにちはルナアウラです ^ ^
最近、どんどん暑くなってきましたね^_^;
皆様はダイエットや夏バテに効くお野菜はご存知ですか??
それはスイカなんです♪
スイカには美容効果やダイエット効果など、嬉しい栄養がたくさんあります。
トマトに含まれている成分の「リコピン」が、スイカにも多く含まれており、
その含有量はトマトと比べて1.5倍と非常に高いです ^ ^
このリコピンには、活性酸素を除去したり、シミやシワの予防になり
美容効果があると注目されている成分。その他にも血糖値を下げたり、
動脈硬化症を予防してくれる効果も期待できます♪
また糖質分解酵素を豊富に含んでおり、ダイエット効果に繋がります。
私はスイカが大好きなあまり、今年は週に1個を食べていたらなんと体重がマイナス2キロに!
熱くスイカの効果をお話ししていたら、お客様が直売所で買って持ってきてくれました
それもその場でカットしてラップまでしてもらって!
とっても嬉し~♪
あともう少しの間スイカを楽しみたいです♪
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