Luna Aura 痩身エステ 美肌フェイシャル（旧：Luna Aura）
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ルナアウラ(Luna Aura)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-09 09:55:13.0
- お豆腐の効果♪
- こんにちは♪ ルナアウラです ^ ^
実は私はすごくお豆腐が大好きなのですが、豆腐はヘルシーだけでなく
ダイエットをする上で助けてくれる効果があるのはご存知ですか？
豆腐には脂肪を減らす『大豆イソフラボン』が多く含まれています！
大豆イソフラボンは、肥満の予防に効果的な成分の1つなんです！
また、大豆タンパク質の1つである「βコングリシニン」は
中性脂肪を低減される性質を持ち、内臓脂肪を低減するとの研究報告もあります ^ ^
ダイエットしたい方や、お豆腐が好きな方は是非意識して
豆腐を摂ってみてください☆
そして私が最近ハマっている美味しいお豆腐の食べ方もあるので、
それもぜひ聞きにきてください♪
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