Luna Aura 痩身エステ 美肌フェイシャル(旧:Luna Aura)
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ルナアウラ(Luna Aura)のブログ
- 生姜パワー♪
- こんにちは!ルナアウラです♪
最近、すごく寒くなりお身体も冷えてる方が
多いのではないでしょうか?
特に女性は冷えやすいですよね。
今回は生姜についてお話していきます ^ ^
生姜は身体を温めるというのを
皆さんも一度は聞いたことがあると思います!
糖質や脂肪の燃焼を促し、身体の内面から温める効果があると言われています♪
またダイエット効果もあるんです!!
生姜を摂取することで血流をよくし代謝がアップ
するのでダイエットに効果的です♪
また浮腫み解消や、デトックス効果で体内に
溜まった老廃物を排出してくれるので
美肌効果もあります ^ ^
生の生姜よりも乾燥させたものや、
加熱調理した方が効果が大きくなるみたいなので
ぜひ皆さんも取り入れてみてくださいね^ ^
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