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ハルー(HALW)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-08-03 18:57:13.0
- ストレートネック！
- こんにちは！
整体&脱毛サロン HALWです( ´ ▽ ` )
今回は、ストレートネックについてお話ししたいと思います！
皆さん、スマホ首って知っていますか？
最近よく耳にする言葉ですよね。
スマホ首とは、正常な場合頸椎にあるはずの「カーブ」が、
スマホを見る下向きの姿勢によって無くなってしまう状態のことです。
まっすぐな姿勢で頭を支えるためには、約５～6キロの荷重が首・肩にかかってきます。
これが、スマホを使用するときに
ほぼ皆さんがなってしまう前傾姿勢になると、
首の負担は、
なんと4倍以上の約27キロにもなるといわれているんです…！！！
ずっと下向きの姿勢でいることで首のカーブが失われてしまうと、
「ストレートネック」という状態になります。
ストレートネックとは、その名の通り、首がまっすぐになってしまう状態のことです。
私たちはよく、姿勢を正すときに「背筋をまっすぐに伸ばして」なんて言いますし、
「まっすぐ」と聞くと、良いイメージにも感じますが、
本来人の身体は横から見ると、首から背骨、そして腰にかけて、
ゆるいSの字に湾曲しているのが正常です。
このストレートネックが首コリや肩コリの原因になっている方が非常に多いです！
絶対にに改善しておきましょう！
自分で治すことはなかなか難しいので、気になる方はご相談ください！
当店では特に整体に自信を持っておりますので、
是非一度整えてみませんか？(^ ^)
ご来店お待ちしております☆
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