エイチアンドエイチハチオウジノパーソナルシンキュウセイコツインセイタイイン
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h&h八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院のブログ
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投稿日：2025-10-10 21:55:39.0
- 肩こりでお悩みの方へ
- こんにちは！
八王子市の八王子駅徒歩４分にあるｈ＆ｈ八王子のパーソナル鍼灸整骨院・整体院です。
肩こりは、多くの方が悩まされている不調のひとつです。
原因は人によってさまざまですが、代表的なものは以下のようなものです。
〇長時間のデスクワークやスマホ操作
〇猫背や巻き肩などの姿勢不良
〇運動不足による筋力低下
〇精神的なストレス
特に現代では「姿勢不良」が大きな要因となっているケースが多く見られます。
猫背や巻き肩などの悪い姿勢になると、首から肩にかけての筋肉が常に緊張した状態になります。
その結果、血流が悪くなり、老廃物が溜まりやすくなって「肩こり」として症状が現れるのです。
さらに、長時間その姿勢を続けることで首や背中にも負担が広がり、頭痛や手のしびれといった二次的な不調につながることもあります。
～姿勢矯正で肩こりは改善できる？～
姿勢矯正は、肩こり改善にとても効果的です。
背骨や骨盤の歪みを整えることで筋肉の緊張を和らげ、血流を改善します。
また、正しい姿勢を維持できるようになることで、肩への負担そのものを減らすことができます。
そのため「その場しのぎのマッサージ」とは違い、根本からの改善が期待できるのが姿勢矯正の強みです。
肩こりの多くは「姿勢不良」が原因です。
一時的なケアではなく、姿勢矯正によって体のバランスを整えることで根本からの改善が可能になります。
「ずっと肩が重い」「マッサージに行ってもすぐ戻る」という方は、一度姿勢矯正を取り入れてみることをおすすめします。ぜひ当院の施術を受けてみてください！
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柔道整復師
奥田 光オクダ ヒカル
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