ルフレ(Reflet)のブログ
プライベート
投稿日：2021-09-22 10:13:07.0
- 牛乳の効果
こんにちは！Reflet（ルフレ）です！
本日ご紹介致しますのは牛乳の効果です！
牛乳には粘膜の強化に働くビタミンAが豊富に含まれています！
牛乳には安眠を手助けする、良質なタンパク質に含まれている必須アミノ酸のトリプトファンが豊富に含まれています！
牛乳には吸収率の高いカルシウムも豊富に含まれいる事で神経を落ち着かせストレスの緩和に十二分に役立ちます！
良く寝る前にホットミルクを飲むといいと言いますが、こうゆう事なのですね！
是非なかなか寝付け無い方はホットミルクを飲んで神経を落ち着かせましょう！
味が苦手な方は蜂蜜と一緒に混ぜて飲むと飲みやすいですよ！
本日もご来店ご予約お待ちしております！
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