ルフレ(Reflet)のブログ
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投稿日：2021-09-27 10:32:10.0
- 秋の味覚シャインマスカットの効果！
こんにちは！Reflet（ルフレ）です！
本日ご紹介致しますのは秋の味覚シャインマスカットの効果についてです！
シャインマスカットには…
＊タンパク質
＊糖質
＊脂質
＊炭水化物
＊食物繊維
＊ナトリウム
＊カリウム
＊ビタミンB1
＊ビタミンB2
＊カルシウム
が含まれています！さらにシャインマスカットを含めブドウ品種にはポリフェノールも入っています！ポリフェノールは皮に多く含まれるのでしっかり摂取するなら皮ごと食べるのが正解です！
ポリフェノールは抗酸化作用の強い栄養素で身体の酸化を防ぎ老化防止の効果を発揮します！
そして、お肌に嬉しい栄養素や、食べても太りにくいカロリー、アンチエイジング効果も発揮するので美容には持ってこいな食材です！
是非秋の味覚シャインマスカットを食べて美しくなりましょう！
皆様の秋の味覚はなんですか？？
是非教えてください！
本日もたくさんのご来店ご予約お待ちしております！
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