イーストレッチジム シブヤテン
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イーストレッチジム 渋谷店(E-STRETCH GYM)のブログ
プライベート
投稿日：2024-04-24 13:19:01.0
- フルーツジュースは健康的？？/痩身/小顔/ダイエット
- こんにちは！E-STRETCH GYM渋谷店の二羽です！
今回はフルーツジュースについてです。
暖かい日にはついつい甘いジュースを飲んでしまいます( 一一)
「同じジュースでもフルーツジュースなら体に良さそうだし大丈夫」なんて思っていませんか？
実はそこが痩せない落とし穴なのかも。。。
コカ・コーラ500ｍｌ 226kcal
濃縮還元オレンジジュース500ｍｌ 190kcal
ウェルチ グレープ 500ｍｌ 280kcal
リンゴジュース（ストレート） 500ｍｌ 220ｋｃaｌ
飲んだら太ると思われているコーラですが、
意外とフルーツジュースも同じくらいカロリーがあり、ものによっては超えるものも(-_-;)
夏もジュースはほどほどに！カロリーを抑えましょう＾＾
E-STRETCH GYM渋谷店
東京都渋谷区宇田川町37-15 ARISTO渋谷3F
03-4362-0528
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