2022年7月のブログ｜イーストレッチジム渋谷店(E-STRETCH GYM)

E-STRETCH GYM　渋谷店【イーストレッチジム】

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イーストレッチジム渋谷店(E-STRETCH GYM)のブログ

2022年7月のブログ一覧

13件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2022-07-27 13:10:34.0

投稿者：

浜口怜

パーソナルトレーニングの体験ってどんな感じ？

皆さんこんにちは！E-STRETCH　GYM　渋谷店の小澤です！今日は当ジムがどのような流れでストレッチ&トレーニングを行っているか紹介いたします(*^-^*)1.カウンセリング→AIによる姿勢…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-07-25 15:08:48.0

投稿者：

浜口怜

Instagramはチェック済みですか？

こんにちは！E-STRETCH　GYM　渋谷店ですE-STRETCH　GYMではInstagramを定期的に更新しています！（ストーリーは毎日更新しています(*^^)v）お家で気軽にできるエクササイズやストレ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-22 13:39:05.0

投稿者：

浜口怜

紫外線対策におススメの食材

こんにちは！E-STRETCH　GYM渋谷店の小澤です！夏になりアウトドアやスポーツが楽しくなる時期になりましたね！しかし春以降から夏にかけては、紫外線も強くなる時期。特に女性にとっ…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-07-20 14:53:58.0

投稿者：

浜口怜

理想の身体目指しませんか？

こんにちは！E-STRETCH　GYM　渋谷店です！7月もあっという間に半ばに入りましたね！ただ、ほんとに毎日暑いですよね(*_*)熱中症にならないよう気をつけましょうね♪皆さん今年の夏は…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-07-18 13:45:49.0

投稿者：

浜口怜

スタッフもトレーニングしています！

こんにちは！E-STRETCH　GYM　渋谷店の小澤です！皆さん普段運動は出来ていますか？？E-STRETCHGYMのトレーナーも日頃からトレーニングを欠かしません！写真は、小澤と廣瀬でトレーニ…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-07-15 13:29:58.0

投稿者：

浜口怜

夏バテ対策

こんにちは！暑さも厳しくなっていますが、夏バテなどはしていないですか？夏は体温を下げようとする働きから代謝が落ちやすくなる為、ビタミンとミネラルの摂取がより一層大切になり…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-07-13 14:37:36.0

投稿者：

浜口怜

冷房になれない体づくり。

みなさん、暑い日が続いていますが、熱中症対策はされていますか？帽子をかぶったり、水分補給をしたりと気をつけておられる方も多いかと思います。夏は熱中症以外にも、冷房病にも気…続きを見る
プライベート

投稿日：

2022-07-11 13:34:12.0

投稿者：

浜口怜

背中を鍛える。

背中をトレーニングする必要性について話していきたいと思います。背中を鍛えることはとても難しいです。体の構造上、背中には、胸など、前より神経が少なく鍛えることがとても難しい…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2022-07-08 17:22:27.0

投稿者：

浜口怜

【お客様のお声】コンプレックスを克服するために、、

こんにちは！E-STRETCH　GYM渋谷店です！気温が上がりだいぶ蒸し暑い季節になりましたね(*_*)みなさん今までご自身の身体のコンプレックスに悩まされてはないでしょうか。今回は当ジ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2022-07-06 11:26:05.0

投稿者：

浜口怜

有酸素運動の効果を高めるコツとは？

みなさんこんにちは！E-STRETCH　GYM渋谷店の小澤です！今回は有酸素運動の効果を高めるコツについてお話します！有酸素運動でより効果的にダイエットするためには、以下3つのコツを…続きを見る