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小林整骨院 西梅田院

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小林整骨院 西梅田のブログ

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258件のブログがあります

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  • こむら返りと肉離れの見分け方や違いについて
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-10 13:01:13.0
    投稿者:
    小川 直之
    こむら返りと肉離れの見分け方や違いについて運動しているときはもちろん寝ている間にも起きてしまうこむら返り。同じように運動中や日常生活で突然強い痛みに襲われる肉離れは、症状…続きを見る
  • 夏バテの症状は多種多様!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-10 09:00:21.0
    投稿者:
    小川 直之
    夏バテの症状は多種多様! 生活を見直して早めに予防しよう夏バテを起こすと、疲労感や倦怠感、食欲の低下、睡眠不足など、さまざまな不調を感じるようになります。最初のうちは軽症…続きを見る
  • 食生活を改善する
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-08 10:02:13.0
    投稿者:
    友田 歩
    食生活を改善する暑くて食欲が湧かないからといって、簡単なものや冷たいものばかり食べていると栄養不足や冷えの原因となります。特に食生活の乱れは悪循環を招きやすいので、一日三…続きを見る
  • 生活習慣を見直す
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    投稿日:
    2024-06-08 09:01:02.0
    投稿者:
    小谷 國光
    生活習慣を見直す自律神経が乱れていると夏バテを起こしやすくなるため、生活習慣を見直し、規則正しい毎日を送ることが大切です。例えば、早寝早起きを心掛け、起床時は朝日を浴びて…続きを見る
  • 夏バテの予防法
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    投稿日:
    2024-06-07 16:00:44.0
    投稿者:
    小谷 國光
    夏バテの予防法。水分補給をする人は特に体を動かさなくても毎日約2.5Lの水分を失っています。成人の体の約6割は水で構成されているため、水分が不足すると体温調節がしづらくなった…続きを見る
  • 胃腸トラブル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-07 09:00:47.0
    投稿者:
    小谷 國光
    胃腸トラブル夏バテで体力が落ちると、消化機能も低下し、下痢や便秘といった胃腸トラブルが起こりやすくなります。また、前述のとおり夏バテ中は食欲が低下するため、冷たいものやさ…続きを見る
  • 頭痛
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    投稿日:
    2024-06-06 16:00:40.0
    投稿者:
    小谷 國光
    頭痛 UP
    頭痛夏バテを起こしている方は自律神経の不調も起こりやすく、体温の調節機能が乱れがちです。すると、暑い屋外とエアコンの効いた室内を行き来する際に体温調節がうまくいかず、頭痛…続きを見る
  • 睡眠不足
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-06 09:01:41.0
    投稿者:
    小谷 國光
    睡眠不足暑さのせいで寝付きが悪くなったり、眠りの質が低下したりすると、体内時計が大幅に乱れます。すると、日中に強い眠気に襲われたり、頭がぼーっとして働かなくなったりするこ…続きを見る
  • 疲労・食欲低下・不眠など、夏バテの主な症状を紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-05 09:01:01.0
    投稿者:
    小川 直之
    疲労・食欲低下・不眠など、夏バテの主な症状を紹介食欲低下夏バテになると食欲が低下し、食事を抜いたり、あるいは簡単なもので済ませたりすることが多くなります。また、夏はさっぱ…続きを見る
  • 疲労・食欲低下・不眠など、夏バテの主な症状を紹介
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-04 13:00:19.0
    投稿者:
    小川 直之
    疲労・食欲低下・不眠など、夏バテの主な症状を紹介倦怠感体が重い、だるいといった倦怠感が長く続くのも夏バテの特徴です。前述した疲労と倦怠感が重なると、朝起きるのが辛くなった…続きを見る

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