ブログ｜小林整骨院西梅田｜ホットペッパービューティー

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小林整骨院西梅田のブログ

最新ブログ一覧

240件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 13:00:32.0

投稿者：

小谷國光

トリガーポイントが形成される原因 UP

トリガーポイントが形成される原因トリガーポイントが形成される原因の一つは、筋肉の使い過ぎです。筋肉を使い過ぎると、筋肉に損傷や炎症が起きてしまいます。すると筋肉を守ってい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-28 09:02:00.0

投稿者：

小川直之

トリガーポイントの原因とほぐす方法について UP

トリガーポイントの原因とほぐす方法について肩こりや腰痛など、さまざまな痛みに慢性的に悩まされている方は、トリガーポイントをほぐすことで辛い症状が改善される可能性があります…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 13:00:16.0

投稿者：

小谷國光

まとめ UP

まとめ今回は正しい姿勢、座り方というテーマでお話をさせていただきましたがいかがでしたでしょうか。子どもからお年寄りまで日常生活では欠かすことのできない「座る」という行為。…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-27 09:00:28.0

投稿者：

小谷國光

小林整骨院でできること4 UP

小林整骨院でできること関節トレーニング座っている姿勢ですぐに猫背になってしまう方、座っていて脚が開きやすい方にもおすすめの関節トレーニング。サボり筋と言われる使えていない…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-25 11:00:53.0

投稿者：

小谷國光

小林整骨院でできること3 UP

小林整骨院でできること筋肉トレーニングEMSで身体の軸となるインナーマッスルに刺激を入れトレーニングしていきます。インナーマッスルは身体の深部にあり、骨や関節を支える大切な…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-25 09:00:22.0

投稿者：

小谷國光

小林整骨院でできること2 UP

小林整骨院でできること筋肉矯正骨格矯正を受けていただき、骨盤や背骨の位置が正しくなりますが、周りの筋肉の硬さはまだある状態です。筋肉矯正ではそんな硬くなった筋肉に対し指圧…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 13:00:10.0

投稿者：

小谷國光

小林整骨院に出来ること UP

小林整骨院に出来ること座る時間が長いと腰や肩、背中やお尻に張りや痛みを感じることがあるかと思います。そんな不調がセルフケアでは取れなくなってきた場合、整骨院での施術が必要…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-24 09:01:38.0

投稿者：

小谷國光

正しい座り方をマスターするためのストレッチ7 UP

正しい座り方をマスターするためのストレッチハムストリングス太もも裏を伸ばします。→伸ばしたい側の足を一歩前に出し、膝上に手を置きます。骨盤を立てたまま身体を前に倒していき…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 13:00:37.0

投稿者：

小谷國光

正しい座り方をマスターするためのストレッチ6 UP

正しい座り方をマスターするためのストレッチ臀筋お尻を伸ばします。→伸ばしたい側の足首を反対の膝の上に乗せる。足に胸を付けるように身体を前に倒していく。この時背筋は伸ばした…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-05-23 09:01:06.0

投稿者：

小谷國光

正しい座り方をマスターするためのストレッチ5 UP

正しい座り方をマスターするためのストレッチ大胸筋前胸部を伸ばします。→身体の後ろで両手を組みます。肘を伸ばしたまま腕を上げていき、胸を張る。