少年期によく聞く野球肘とは：2022年8月1日｜小林整骨院西梅田のブログ

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投稿日：2022-08-01 17:29:52.0

少年期によく聞く野球肘とは: 野球肘とは？
成長期の骨格または骨端線がまだ出来上がっていない時に、ボールを投げすぎることによって生じる肘の障害を野球肘といいます。

野球肘の症状は？

投球時や投球後に肘が痛くなります。
肘関節周辺の痛みや腕の伸びや曲がりが悪くなり、急に動かせなくなることもあります。

野球肘の原因は？
一概には言えないですが、姿勢不良による投球過多が主な原因の1つです。肘周りの筋肉はそこまで数も多くはないです、それに踏まえて筋肉が一つ一つ大きくもないです。

投球フォームや股関節の筋肉の使い方が大変影響していきます。

俗に言う上体投げと言われる投球フォームになっている選手は、股関節周辺と体幹周辺の骨格の歪みや筋力のバランスの悪さによる、正しい筋肉の使い方がまだ出来辛くなります。

結果肘周辺の筋肉の数も多くないですし、大きくない筋肉に頼ってしまい、負担が肘周りに集約され、野球肘になります。

野球肘の治療
X線やMRIを撮ってお医者様に骨棘と呼ばれる、筋肉の腱や肘周りの組織が骨化して悪さをして痛みがありますよと、診断されれば、手術が必要になる可能性があります。

しかし、骨棘が無いのに、痛みなどがある場合は、整骨院などで筋肉や骨格にアプローチしていった方が再発もしづらいですし、痛みのレベルも早く落ちやすいです。

小林整骨院の野球肘の治療法
整体
成長期による姿勢不良は、成人になった時にも大きな影響が出てきやすいです、どういった影響かというと、ストレートネックや猫背にも結び付きやすいです。

成長期のうちに整体をすることによって、肘周辺の負担も軽減できますし、野球肘にならないようなお体作りができます。

プラス整体を定期的にすることによって、その後の姿勢改善にも効果的です。

関節トレーニング
野球肘は筋肉バランスが悪くなっている方が多いです。使えていない筋肉を使えるようにトレーニングすることによって、肘周辺の負担を集中しないようにできます。

プラス関節トレーニングをすることによって、姿勢改善も望めますので、いい投球フォームもしやすくなります。

鍼灸治療

鍼治療は鎮痛効果もみられますので、肘周辺の筋肉に直接アプローチすることによって、野球肘の痛みを抱えられていても痛みのレベルを軽減することができます。

野球肘の症状で痛みがある方は早めに治療をお勧めします。