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小林整骨院 西梅田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-17 09:04:13.0
- 太ももの前（大腿四頭筋）の肉離れの見分け方
- 太ももの前（大腿四頭筋）の肉離れの重症度は、ストレッチしたときの足の痛みで判断できます。まずは地面にマットなどを敷きいて人にサポートしてもらいながらうつ伏せになり、膝を後ろに曲げましょう。肉離れの重症度によって、足を動かせる角度が違います。（※）
ストレッチで動かせる角度
軽症（1度） 90度～
中等症（2度） 45度～90度
重症（3度） ～45度
また、2度以上の肉離れは皮下出血を引き起こすケースが多く、患部の見た目が青黒く変色することもあります。
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小顔矯正師、はり師、きゅう師
友田 歩トモダ アユミ
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