コバヤシセイコツイン ニシウメダイン
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小林整骨院 西梅田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-21 13:00:11.0
- 正しい座り方をマスターするためのストレッチ2
- 正しい座り方をマスターするためのストレッチ
肩甲挙筋
首の斜め後ろを伸ばします。
→ 頭の上に伸ばしたい方向と逆の手を少し後頭部にかかる辺りに置き、反対の手は下から背中に回します。そして頭を斜め前に倒します。この時頭の上にある手で優しく力を加えます。
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小谷 國光コタニ クニミツ
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