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小林整骨院 西梅田のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-24 16:07:53.0
- むくみを取る食べ物は？
- たんぱく質が豊富な食べ物
たんぱく質を摂取すると、アルブミンという血漿たんぱく質の一種が合成されます。このアルブミンには水分バランスを整える働きがあるので、たんぱく質を摂取することによって体内の水分バランス調整効果が期待できます。
以下のたんぱく質豊富な食べ物を取るのがおすすめです。
肉類
魚類
豆類
卵
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投稿者
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