ナオルセイタイ オオモリテン
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ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
- 姿勢の変化で肩が上がりやすくなる?
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ミルパ通りを抜けて2階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森院高松です!
今回は姿勢と肩の動きの関係をお伝えします!
長時間のスマートフォンの操作やデスクワークが増え、覗き込むような姿勢をとっていませんか?
この姿勢が巻き肩やスマホ首の原因の一つになります。スマホ首や巻き肩は肩甲骨が正しい位置よりも外側になり、胸や肩の筋肉が縮こまってしまいます。そのほかにも肩を上げる筋肉や、肋骨が前に引き下がり、呼吸しづらいなどの症状も出てきます。
姿勢矯正を行う前の、肩の上がりのビフォーアフターがこちらになります。肩を上げる動作は、耳の真横に腕がつく位置が正常になります。肩や首、肋骨の位置が戻るだけでかなり変化しています。
姿勢や肩の動き、肩こりが気になる方はぜひご来院ください!
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高松 菜恵
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