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ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-06-30 08:51:31.0
- 坐骨神経痛は○○が原因？！
- こんにちは！！
大森駅から徒歩5分！ミルパ通りを抜けて２階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森院亀井です！
腰の痛み、足の痺れ
坐骨神経痛は〇〇が原因？！
まず、坐骨神経とは体の中で最も太い神経です。
原因は様々で、運動不足が原因の場合や、
【椎間板ヘルニア】【脊柱管狭窄症】などの疾患が原因となることもあります。
坐骨神経は腰からお尻、太ももの後ろ側を通って足先まで繋がっています。
その為、人によって痛みの出る場所が違ってきます。
特に腰からお尻や太ももに痛みがある方が多いかと思いですが、悪化してしまうと慢性的に痛み、痺れを感じるようになってしまいます。
大切なことは、症状が重症化する前に自分の状態を把握して、予防や治療を行うことです！
ここで、自宅でできるセルフストレッチを紹介したいと思います。
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