ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
プライベート
投稿日：2025-09-16 10:04:39.0
- ねんざの痛みに
- こんにちは！！
大森駅から徒歩5分！ミルパ通りを抜けて２階にあるピンク色の看板が目印のNAORU整体大森院植松です！
「足首を捻ってからずっと痛い…」
「湿布して安静にしてるけど、治りが遅い」
「歩くたびに違和感がある」
そんな“捻挫の後遺症”に悩んでいる方が実はとても多いです。
そもそも捻挫とは？
捻挫（ねんざ）＝関節の靭帯や周辺組織が損傷した状態です。
たとえば足首の捻挫なら、関節がねじれて「靭帯」「筋膜」「関節包」などが伸びたり切れたりします。
見た目が腫れていない軽い捻挫でも、内部のダメージが蓄積していることも。
捻挫の痛みが長引く理由
・ 損傷した靭帯が正しく治っていない
・痛みをかばって歩き方・体の使い方が変わっている
・ 関節がズレたまま固まっている
・ 筋肉や神経に負担が残っている
→ このような状態では、「安静だけ」では完治せず、
再発・慢性痛・関節のゆがみを引き起こす可能性もあります。
捻挫が放置されると…
「昔の捻挫が痛む」「足首がグラグラする」というご相談も多いです。
・放置していると…
慢性の痛み
足のぐらつき
腰痛・股関節痛・膝の負担
スポーツ復帰が遅れる
同じ場所を何度も捻る（再発）
→ 足首のズレが全身バランスに影響を与えてしまうのです！
このような方におすすめ！
ねんざの痛みが長引いている
湿布や電気ではなかなか改善しない
歩くときに違和感・恐怖感がある
スポーツ復帰・パフォーマンス回復を目指している
捻挫をきっかけに膝や腰が痛くなった
肩こり / 整体 / 小顔 / 骨盤矯正 / 産後 / 足ツボ / リンパ / 筋膜リリース
●NAORU整体大森院
〒143-0016
東京都大田区大森北1丁目14-4
セントラルビル2F
●受付時間
平日、土日祝 10:00~19:00
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