ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-07 09:52:04.0
- 立ち姿勢気になりませんか？
- 【こんにちは！NAORU整体 大森院です】
腰が反ってお腹が前に突き出して見える「反り腰」。
見た目の印象だけでなく、腰痛や肩こり、ぽっこりお腹の原因にもつながることがあります。
特に長時間のデスクワークやハイヒールを履く習慣、出産後の骨盤の不安定さなどから起こりやすいのが特徴です。
反り腰でよくあるお悩みとは？
腰が常に張っていて疲れやすい
肩や首がこりやすく頭痛が出る
骨盤の歪みで姿勢が不格好に見える
下腹部がぽっこりして太って見える
姿勢やスタイルに直結するため、気にされる方が多いポイントです。
整体と骨盤矯正で反り腰をケア
反り腰の改善には「骨盤の傾き」と「筋肉のバランス」が重要です。
当院ではAI姿勢分析をもとに、反り腰の原因をチェック。
骨盤矯正で前傾した骨盤を整え、腰や太ももにかかる負担を軽減します。
また、肩甲骨まわりや太ももの筋肉を緩め、必要な部位を強化することで、自然にまっすぐ立てる姿勢へ導きます。
さらに整体によるリンパケアや筋膜リリースで全身の巡りを整えると、腰まわりだけでなく肩こりやむくみの改善も期待できます。
反り腰ケアはいつから始める？
慢性的な腰痛や姿勢の乱れを感じている方は、できるだけ早めのケアがおすすめです。
反り腰は放置しても自然には治りにくいため、定期的な整体で体をリセットしながら日常の姿勢習慣を整えることが大切です。
大森で反り腰整体ならNAORU整体 大森院
NAORU整体 大森院は、JR大森駅から徒歩4分／京急大森海岸駅から徒歩9分。
肩こり・整体・小顔・骨盤矯正・産後ケア・足ツボ・リンパ・筋膜リリースなど幅広く対応し、反り腰でお悩みの方をトータルサポートします。
平日・土日祝ともに10:00～19:00まで受付中
反り腰を整えて、美しい姿勢と軽やかな体を手に入れたい方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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