ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-04 16:59:06.0
- 季節の変わり目の体の不調に
- 季節の変わり目に増える体の不調と整体でのケア
【こんにちは！NAORU整体 大森院です】
朝晩の気温差が大きくなる「季節の変わり目」。
この時期は体調を崩しやすく、首や肩のこり、頭痛、倦怠感、腰痛などの不調で来院される方が増えています。
季節の変わり目に不調が起こる原因とは？
1. 寒暖差による自律神経の乱れ
→ 体温調節がうまくいかず、だるさや頭痛を引き起こします。
2. 気圧変動による血流の停滞
→ むくみや頭重感、めまいにつながることも。
3. 筋肉の緊張・姿勢の乱れ
→ 冷えやストレスで筋肉がこわばり、肩こり・腰痛が悪化しやすくなります。ご自宅でできるセルフケア
蒸しタオルで首や肩を温める
深呼吸やストレッチで自律神経を整える
睡眠と栄養をしっかり取る
NAORU整体 大森院でのアプローチ
当院では、AI姿勢分析を活用して「体のゆがみ」や「筋肉バランスの崩れ」をチェック。
季節の変わり目に起こりやすい不調を、首・肩・背中・骨盤まで全身を整えることで根本から改善へ導きます。
「毎年この時期になると不調が出る」
「肩こりや腰痛がひどくなる」
という方には、自律神経を整える整体＋姿勢改善がおすすめです。
大森で季節の変わり目の不調にお悩みなら
NAORU整体 大森院は、JR大森駅から徒歩4分・京急大森海岸駅から徒歩9分。
肩こり・腰痛・頭痛・骨盤矯正・姿勢改善まで幅広く対応しています。
平日・土日祝ともに10:00～19:00まで受付中！
季節の変わり目の不調でお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。
肩こり / 整体 / 小顔 / 骨盤矯正 / 産後 / 足ツボ / リンパ / 筋膜リリース
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