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NAORU整体 大森店

ナオルセイタイ オオモリテン

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • エステ
  • 東京都大田区大森北1-14-4 セントラルビル2階
  • JR大森駅 東口徒歩4分/京急線 大森海岸駅 徒歩9分

ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ

プライベート
投稿日:2025-10-05 09:24:45.0
寝ても疲れが取れない方に
ても疲れが取れない方へ|整体で整える睡眠と自律神経

【こんにちは!NAORU整体 大森院です】

「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い…」
「休日にゆっくり寝ても疲労感が残る…」

そんなお悩みはありませんか?
実はこれは「睡眠の質」が低下しているサインかもしれません。
寝ても疲れが取れない方に_20251005_1
寝ても疲れが取れない原因とは?
1. 自律神経の乱れ
ストレスや気温差により交感神経が優位になると、眠っても体が休まりにくくなります。
2. 姿勢のゆがみ・筋肉の緊張
猫背や反り腰など姿勢の乱れは、呼吸を浅くし、血流を滞らせます。その結果、睡眠中も回復しにくい状態に。
3. 血流不足と冷え
筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、疲労物質が体に残ってしまいます。

自宅でできるセルフケア
  寝る前にスマホを見すぎない(ブルーライトを避ける)
  軽いストレッチや深呼吸で副交感神経を優位にする
  寝室を暗く・静かに・快適な温度に整える

NAORU整体 大森院のアプローチ

当院ではAI姿勢分析を用いて、体のゆがみや筋肉の硬さをチェック。
首・肩・背中・骨盤までトータルで整えることで、呼吸のしやすい体・血流が巡る体へ導きます。

その結果、睡眠の質が改善しやすくなり「寝ても疲れが残る」状態からの回復をサポートします。

大森で「寝ても疲れが取れない」とお悩みの方へ

「慢性的な疲労感が抜けない」
「睡眠の質を高めたい」
そんな方はぜひ一度、当院の整体を体験してみてください。
肩こり / 整体 / 小顔 / 骨盤矯正 / 産後 / 足ツボ / リンパ / 筋膜リリース

  JR大森駅から徒歩4分/京急大森海岸駅から徒歩9分
肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・骨盤矯正・姿勢改善など幅広く対応。

平日・土日祝ともに10:00~19:00まで受付中!
  「寝ても疲れが取れない」不調を根本から整えたい方は、お気軽にご相談ください。
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ナオル整体 大森店(NAORU整体) 植松 滉太
ご来店お待ちしております
整体師
植松 滉太 ウエマツ コウタ
投稿者
ナオル整体 大森店(NAORU整体) 植松 滉太

整体師

植松 滉太

ウエマツ コウタ

国家資格保有 整体師

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ナオル整体 大森店(NAORU整体)のブログ(寝ても疲れが取れない方に)/ホットペッパービューティー

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