ブログ10ページ目｜健康堂綱島駅前店｜ホットペッパービューティー

健康堂　綱島駅前院

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健康堂綱島駅前店のブログ

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130件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-27 20:47:34.0

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健康堂

便秘のツボ＜支溝＞

支溝（しこう）【探し方】手の甲側、手首から指幅4本分のところの中央。【ポイント】手洗いの時などに、意識して触れるなど、押すことを習慣化すると良いでしょう。
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-17 22:10:47.0

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健康堂

のどの痛みに効くツボ(つらい咳を和らげる)

天突（てんとつ）【ツボの位置】左右の鎖骨を結んだ中央部の窪み【探し方】のどぼとけから指を下へさげて当たる骨の窪み雲門（うんもん）【ツボの位置】鎖骨下縁で肩関節寄りの窪み【…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-04-09 10:55:13.0

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健康堂

冷えのツボ＜三陰交＞

三陰交（さんいんこう）【探し方】内くるぶしの頂点から指幅4本分上がったところで、骨と筋肉の境目【ポイント】ゆっくり息を吐きながら静かに押して、息を吸いながら離します。目安…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-03-29 06:32:54.0

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健康堂

健康ツボのアドバイス

腎兪（じんゆ）【探し方】へその高さで、腰に手を置いて、親指が届いたところ。　　　　　　　　　　　　　　[ツボの位置]　　　　　　　臍の高さで背の正中線から左右約4cm外側【ポ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-03-22 08:47:36.0

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健康堂

肩こりが楽になる！肩甲骨ストレッチ

肩甲骨を肋骨からはがすようなイメージで動かし、肩甲骨周辺の筋肉をほぐしましょう。肩甲挙筋と菱形筋を意識して動かすことで、背中から肩にかけて楽になります。猫背や冷えの改善な…続きを見る
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投稿日：

2022-03-12 10:21:54.0

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健康堂

肩関節周囲炎（五十肩）

肩関節の仕組みと五十肩肩関節にある腱板という組織は、日常の動作を繰り返すだけでも目に見えない小さな傷ができやすいものです。その傷が引き金になって腱板の周辺に炎症が起こりま…続きを見る
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投稿日：

2022-03-05 04:56:04.0

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健康堂

胸郭出口症候群

胸郭出口症候群は、首から鎖骨を通り、腕に伸びる神経『腕神経叢』や血管『鎖骨下動脈』などが圧迫され、締め付けられることにより、◎肩・首の痛み◎首～腕～指へのしびれ◎手の筋肉…続きを見る
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投稿日：

2022-02-26 05:48:23.0

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健康堂

後頭下筋群と眼精疲労と慢性後頭痛

後頭下筋群は、（大後頭直筋、小後頭直筋、上頭斜筋、下頭斜筋）など近方固視の際に、前のめりになる頭部を後屈させ、視線を保持するという働きが強く、眼精疲労の患者の多くは、上項…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2022-02-16 23:34:31.0

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健康堂

肩こりのタイプ

◎あなたの肩こりは《肩甲挙筋型》首と肩甲骨をつなぐ肩甲挙筋が、疲れて硬くなり、痛みを引き起こしている状態です。肩甲挙筋は、肩甲骨を上方へ引き上げる筋肉で後ろをふり向くとき…続きを見る
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投稿日：

2022-01-29 10:23:15.0

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健康堂

ストレートネックによる身体への影響

ストレートネックの症状は、次のようなものがあります。　・首・肩の凝りや痛み　・頭痛　・手のしびれ　・めまい　・吐き気身体への影響が最初は筋肉の凝りや痛みだけだったものが、…続きを見る