だんだん整骨院のブログ
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投稿日:2023-12-19 12:34:19.0
- 強く押さないで!
マッサージというと筋肉の凝り固まった部分を強く揉んで欲しい方が多いと思います。
でも、実はこれだとその場は楽になったとしても、その部分はどんどん硬くなります。
コリの部分は筋硬結といって、過剰な収縮を起こしている縮みっぱなしの筋肉です。
一時的には血流が良くなるので、柔らかくなった感じにはなりますが、また過収縮を起こします。
また、痛いくらいほぐすと身体に力が入ります。
この緊張により指の圧に抵抗が起こるため、また硬くなります。
ではなぜ痛いくらい強いマッサージが好きな人が多いのか。
人間の体は痛みで痛みを消す機能が備わっているのです。
NDICという脳ー神経系のメカニズムなのですが、人間は一番痛い場所を優先します。
このメカニズムでいうと、痛いマッサージをしている場所が本来痛い場所より優先されるため、腰痛や肩こりによる痛みが一時的に消えるのです。
このメカニズムは脳内で働き、麻薬物質のようなものが脳のホルモン分泌によって発生します。
そのため、癖になるのです。
一瞬の快楽のために身体を悪くする。
皆さんにはそうなってほしくはありません。
本当に身体に良いものを提供します。
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柔道整復師 DNM認定セラピス 整体師
小田 貴史オダ タカシ
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