サロンドカメリア
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- 宮城県仙台市泉区泉中央１－２７－８サンパラン泉１０２号室
- 泉中央駅西1番出口からから徒歩4分♪雨の日はバスプールを通っていただくと◎
サロンドカメリア(salon de Camellia)のブログ
プライベート
投稿日：2022-03-26 12:29:35.0
- 3月28日からファスティングします♪
- ３月は卒業や転勤、更にその準備など皆様本当に忙しかったかと思います。
私も色々とバタバタ。。。自分の事はほったらかしな生活でした。
なのでここで自分と向き合う、見直すために前々からやろうと思っていた
ファスティングを実行しようと思います☆
ファスティングとは何かというと、日本語で言う『断食』のことです。
食べない事で胃腸を休め、ダイエットや美容、健康、エイジングケアなどが期待できる方法です。
水だけで過ごす完璧な断食から、週末だけのプチ断食、ジュースを取り入れたジュースクレンズ、酵素ドリンクを使った酵素ファスティングなど様々なファスティング方法があります。
今回私が行うファスティングは酵素ファスティング。
酵素ドリンクを使って必要最低限のカロリーやミネラル、ビタミンを摂りながら無理のないプログラムで行います♪
前回ファスティングした時もかなり効果があったのでどんな変化があるかとても楽しみです♪
今回は子育て（３人）、出産後、仕事しながら。など色々環境が変わりましたので
気分の変化や、身体の変化、食べないことのストレスをどんな感じなのか。
皆様に共有できたらなと思っております★
お店のインスタグラムでリアルタイムで投稿していきますのでよろしかったらチェックしてみてくださいね♪
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