ダイエットきっかけに体調管理で「健やかに痩せよう」：2021年8月19日｜ラビットジム(RABBIT GYM)のブログ

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投稿日：2021-08-19 16:30:18.0

ダイエットきっかけに体調管理で「健やかに痩せよう」: 皆さま、最近も天気が安定しない日が続きますが
お体の調子は以下がでしょうか？

人はさまざまなことが原因で体調を崩してしまいます。
天気が関わる場合もありますし、食事や休息が取れない場合にももちろん
調子が悪くなります。

ダイエットはただ頑張れば結果が出るというものではありません。
体の調子をしっかり整えてこそしっかりと結果が出るものです。

本日はそんなお悩みをもった方の取り組みをご紹介したいと思います。
皆さまもぜひ参考にしてもらえたら幸いです！！

ご紹介するのはW さん。
いつも当店をご利用いただいている方のご紹介で来られました。

ダイエットの目的で来られており、
「細身の洋服をきたい！」とのことでの来店でした。
また、お仕事もいつも忙しいため、肩や腰の痛み、慢性的な疲れも感じられています。

来店当初は、生活リズムや食事のタイミングが不規則であり、
食事がコンビニでの食品に偏っているため、体調が優れないことが多くあるとのことでした。

そんな方にも当店は、その人にあった方法でしっかりとサポートをしています。体調に合わせた運動メニュー、コンビニの食品を活用しての食事指導を現在行っています。

まだ開始してひと月ほどですので大きな結果は得られていませんが、
運動と食事の管理によって、「慢性的な疲れや痛みが無くなった！」との声をいただきました。

ダイエットは最初から大きな変化は起こせないものです。
しかし、日々の取り組みで必ず効果を出すことは出来ます！

食事・運動・睡眠を中心に生活を少し改善するだけで
無理な食事制限をしなくても確実に減量をすることは可能です。

どんな方も「その人に合ったダイエット方法」が必ずありますので、
当店で一緒にその方法を見つけてはいかがでしょうか？
ダイエットでお悩みのたくさんの方のご来店をお待ちしております。

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