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ラビットジム(RABBIT GYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-03-29 13:38:30.0
- 食べるのもほどほどに。胃の知られざる「ヒミツ」
- こんにちは
広報担当の黒田です。
いろいろな食べ物を消化してくれる「胃」
実はそんな胃はすごい機能があったんです。
今日はそんな「胃の秘密」についてのお話。
そもそも胃は、食べ物を食べると太る原因である「インスリン」を出してしまいます！
それは太りやすいとされる「炭水化物」以外の栄養でも起きてしまうんです(°_°)/
胃はただ食べ物を消化するだけじゃなく、
神経やホルモンを出す機能を持った「第２の脳」のようなはたらきがあるんです。
今日のまとめ：「栄養もほどほどにしよう」
運動には欠かせない「たんぱく質」も、とりすぎると結局太る原因になっちゃいます。
自分の「運動量」や「体重」にあった栄養の量を考えて食事を見直してみましょう！
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