不眠３ー心腎不交：2022年8月12日｜養源堂上野のブログ

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養源堂上野のブログ

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投稿日：2022-08-12 23:49:52.0

不眠３ー心腎不交: 第三タイプの不眠を紹介させていただきます。　女性の更年期に多く見られます。身体の上部にのぼせるような熱症状，足の冷えや頻尿のように身体の下部に寒症状です．身体の寒熱のバランスが崩れている状態です。中医学と東洋医学では「心腎不交」と言います。上の心（しん）と下の腎（じん）は常に影響しあい交流していると考えられています。心は火、腎は水の役割を持つため、燃えすぎず冷えすぎず、水浸しにならず乾きすぎずの状態を保っています。このバランスが乱れた状態が、心腎不交で、火が盛んな状態と乾いた状態を同時に現します。寝つきが悪い、よく目がさめる、夢が多い、早く目ざめたり、物忘れが多い、口内炎、ニキビ、動悸がするなどの心火旺の症状と、盗汗（寝汗），下半身の冷え，頻尿，遺精、頭がふらつく、耳鳴りがする、のどが渇く、腰や膝がだるくて痛く力が入らない、寝汗など症状がでやすくなります。
治療は腎を補って身体の上部の熱を引き下げ，下部を温めることを目的に，太渓
・太衝を用い、心火身体上部の熱）を取り除くために労宮を使います。鍼も効きますが、まず自分で押してみてください。気持ちいいですよ。

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