不眠４ー痰熱：2022年8月23日｜養源堂上野のブログ

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投稿日：2022-08-23 23:51:05.0

不眠４ー痰熱: 中医学（東洋医学）での不眠の第四タイプを紹介させていただきます。このタイプは生活習慣と関連しています。特に偏食、或いは晩御飯が遅い方によく見られます。経験したことがある方もいらっしゃると思いますが、美味しい物を一度にたくさん食べたりすると、夜に満腹感でなかなか眠れない場合があります。
肥満をはじめ、胃腸が弱かったり、お酒や脂っこい食事や、過量の水分を好んでとっていると、痰濁（＝悪い老廃物）がたまり、熱がこもり、熱は身体の上に上りやすいので陽（交感神経）の亢進となり不眠となります。

不眠（眠りが浅く、熟睡感が得られない、夢が多い）、体全体が重だるい、めまい、胃がムカムカするなどの症状が現れやすくなります。胸が重苦しい、眠りが浅い不眠，煩躁（イライラ）、げっぷ、胸やけ、眩暈などがあります。脈滑数、舌質紅、舌苔黄膩、ツボ治療では身体に溜まった熱（胃熱）を取り除き、引き下げる目的で胃の経絡の豊隆・内関・内庭などがよく使われます。

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