井上整体院のブログ
ビューティー
投稿日:2025-11-13 14:45:10.0
- インフルエンザ
- 清く 正しく エネルギッシュ!!井上整体院です。
メールを開いてくださりありがとうございます。
今回はインフルエンザについてです。
インフルエンザの症状:全身症状(高熱、全身倦怠感、関節痛など)のピーク 発症1~3日目に「急激に」
そして「強く」症状が現れ始めるのがインフルエンザの特徴です。
発症初期は全身症状として38℃以上の高熱、全身倦怠感、関節痛、筋肉痛などが最も強く現れます。
この中でも特に高熱でつらい思いをする方が多いです。
主な感染経路は咳やくしゃみによる飛沫感染ですが、空気中にウイルスが漂うことや、ドアノブなどの共有部分からの接触感染も考えられます。
感染対策には、できる限り部屋を分けることが重要ですが、それが難しい場合は、定期的な換気、全員のマスク着用、こまめな手洗い・消毒、タオルの共用を避けるなどの対策が必要です。
感染を減らすための対策
・部屋を分ける:可能であれば、感染した人と他の家族を別の部屋で生活させます。
・換気をする:窓を開けて部屋の換気をこまめに行い、室内のウイルス濃度を下げましょう。1時間に数分程度の換気でも効果があります。
・マスクを着用する:感染している本人だけでなく、周りの人もマスクを着用することで、ウイルスの飛散や吸い込みを防ぎます。
・こまめに手を洗う・消毒する:感染者が触れた可能性のある場所を触った後や、共用部分に触れた後は、すぐに手を洗いましょう。
・タオルの共用を避ける:感染者と他の家族でタオルを分けるようにします。
・共有スペースの消毒:ドアノブ、スイッチ、リモコンなど、家族で共有するものの表面をこまめに消毒しましょう。
井上整体院
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