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ビバ骨盤接骨院 三条寺町院(VIVA)のブログ
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投稿日：2024-05-05 09:23:51.0
- 季節の変わり目で体調は崩されていないですか？
- だんだん暑くなってきました。。。
季節の変わり目ですので、体調を崩す方が多くなってきますね。。
うがい・手洗いを
習慣づけることはもちろん
ご自身の免疫力を高く保つことも大切です！
免疫力を上げる方法のひとつとして、
インナーマッスルを鍛えることです！！！
インナーマッスルを鍛えるには
ご自身でヨガなどのインナートレーニングを
毎日かかさず1～2年続けないと
鍛えられないんです(+_+)
「運動が長続きしない」
「運動が苦手」
など、とにかく自分でなにかを継続して行なうことって
凄く困難ですよね(+_+)
そこで、当院ではお悩みに合ったトレーニングを
全力でサポートさせて頂いております(*^-^*)
『今だからこそ』免疫力を上げる行動をして
日々を健康に過ごせるように予防対策しましょう！
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西村 厳太ニシムラ ヒロタカ
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