アジアンリラクゼーション ヴィラ カワゴエテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 埼玉県川越市野田町2丁目18-31 皆心ビル101
- P5台完備/川越駅徒歩18分/川越駅西口よりバス4分(野田町徒歩1分)/本川越駅徒歩20分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 川越店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2025-08-26 13:04:29.0
- 夏バテ防止
- 【夏バテ防止のポイント】
1栄養バランスの取れた食事
たんぱく質(肉・魚・卵・豆腐)で体力維持
ビタミンB群(豚肉・納豆・玄米)で疲労回復
クエン酸(梅干し・レモン・酢)でエネルギー代謝アップ
水分 ミネラル補給(麦茶・経口補水液・スポーツドリンク)
2冷たいものを摂りすぎない
冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎは胃腸に負担
→ 温かい汁物や常温の水も取り入れる
3規則正しい生活リズム
睡眠時間を確保(最低6~7時間)
朝食は必ずとる(体内時計をリセット)
4適度な運動
朝や夕方の涼しい時間に軽く体を動かす
(ウォーキング・ストレッチなど)
5 室温・湿度の調整
エアコンで室温は 26~28℃ に
扇風機や除湿機で湿度も調整(目安50~60%)
【asian relaxation villa 川越店】
〒350-1115
埼玉県川越市野田町2丁目18-31 皆心ビル101
無料駐車場4台+敷地外1台
TEL:049-249-0766
営業時間:10時~20時(21時閉店あり)
年中無休(年末年始を除く)
男女ご利用可/完全個室/駐車場完備/クレジット& PayPay&スマート支払いOK
インスタ:@villa_kawagoe
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