アジアンリラクゼーション ヴィラ カワゴエテン
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 埼玉県川越市野田町２丁目18-31 皆心ビル101
- P5台完備/川越駅徒歩18分/川越駅西口よりバス4分（野田町徒歩1分）/本川越駅徒歩20分
アジアンリラクゼーション ヴィラ 川越店(asian relaxation villa)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-26 13:04:29.0
- 夏バテ防止
- 【夏バテ防止のポイント】
1栄養バランスの取れた食事
たんぱく質（肉・魚・卵・豆腐）で体力維持
ビタミンB群（豚肉・納豆・玄米）で疲労回復
クエン酸（梅干し・レモン・酢）でエネルギー代謝アップ
水分 ミネラル補給（麦茶・経口補水液・スポーツドリンク）
2冷たいものを摂りすぎない
冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎは胃腸に負担
→ 温かい汁物や常温の水も取り入れる
3規則正しい生活リズム
睡眠時間を確保（最低6～7時間）
朝食は必ずとる（体内時計をリセット）
4適度な運動
朝や夕方の涼しい時間に軽く体を動かす
（ウォーキング・ストレッチなど）
5 室温・湿度の調整
エアコンで室温は 26～28℃ に
扇風機や除湿機で湿度も調整（目安50～60％）
【asian relaxation villa 川越店】
〒350-1115
埼玉県川越市野田町２丁目18－31 皆心ビル101
無料駐車場4台+敷地外1台
TEL：049-249-0766
営業時間：10時～20時(21時閉店あり)
年中無休（年末年始を除く）
男女ご利用可/完全個室/駐車場完備/クレジット& PayPay&スマート支払いOK
インスタ：@villa_kawagoe
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