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天水(てんす)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2021-10-07 22:25:33.0
- イライラしたときによいツボ
- こんにちは! 漢方養生×アロマサロン 天水の店主 天満です。
前回はイライラしたときに
この、足の甲にある「太衝(たいしょう)」というツボを押すといいとご紹介しました。
足の甲の親指と人差し指の筋が交わるところで、
足の甲が高くなってくる部分にあります。
少し押すとやや痛いです(笑)
そして、ムクミがある方やイライラ、ストレスが溜まっている方は、
ものすごく痛いです!
是非、ご自身の体調やこころの状態を知るためにも
「太衝(たいしょう)」を押してみてください。
このツボは、ストレスやイライラなどで
「気」の巡りが頭の方に上ってしまい、滞ってしまっている「気」を
下におろしてくれるそうです。
不思議ですよねー。
お風呂に入っているときや、お風呂上り、
テレビを見ながらでも大丈夫なので、押してみてください。
ツボを押すときは、3~5秒くらいカウントして、
息を止めずに、ゆっくり呼吸しながら
だんだんと力を強めて、そして、また3~5秒かけてゆっくり力を抜いていきます。
痛気持ちいくらいの圧加減がちょうどいいので、
無理したり、我慢しないようにしてくださいね。
4、5セット、左右ともに押してみてください!
そして、イライラ、ストレスによいもの、それは
この中にヒントがあります。
以前の投稿でもお話したかもですが。
それでは、また続きは今後です!
~漢方養生×アロマサロン 天水【てんす】~
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