「血」不足が原因の睡眠トラブル：2022年6月9日｜天水(てんす)のブログ

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天水(てんす)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2022-06-09 20:51:44.0

「血」不足が原因の睡眠トラブル: みなさま、こんにちは、漢方養生×アロマサロン　天水の店主　天満です。

先ほど、「店主」と打とうと思ったら、「天使」と打ち間違えました（笑）
自分で天使って自己紹介するって、どんだけｌぇーーーー（爆笑）

これから、「天使の天満です」ってゆおうかな。
アイドルの挨拶みたいですね（しらんがな）

さて、冗談はさておき、
長らくブログを更新しておりませんで、すいませんでした！

睡眠トラブルについての連載でしたが、もう、季節的に
梅雨入りしそうなんで、むくみ体質についても書いていきたいところですが、
ここは、几帳面なＡ型を活かしつつ、
季節の流れを無視して、睡眠トラブルの続きを投稿していこうと思います。

睡眠トラブルの続きですが、今回からは、「血（けつ）」不足による睡眠トラブルについてのご紹介です。

以前のブログをご覧いただいている方には、復習になるかもですが、
「血（けつ）」というのは、漢方の世界では、
血液の役割を果たすもの以外に、
爪、髪の毛、お肌などを潤す成分であるもの
精神安定に関与するもの
そんな役割を担当するものもひっくるめて「血（けつ）」と呼んでいます。

そんな「血」の不足が実は、睡眠トラブルに関係しているのです！

特に、女性は月経周期がある方は毎月のように「血」を消耗しますし、
それ以外にも、「血」を消耗しやすい生活を送っている方は

日頃、デスクワークなどでパソコン作業が多い方、
スマホを見る時間が長い方、
夜の就寝時間が12時を超えてしまっている方
慢性的な疾患、慢性出血などを患っている方
ものすごく疲れている方

こんな方は、「血」を消耗しているため、睡眠トラブルに見舞われることが多いのです。

「血」不足の方の特徴はこんな感じです。
当てはまることが多い方は、睡眠トラブルになりやすいので注意が必要です。

眠いのに眠れない
夢が多い
最近視力が低下してきた
爪が割れやすい、二枚爪になりやすい
女性の方：月経量が少ない
ふらつくようなめまいが起こりやすい
動悸が起こりやすい

いかがでしょうか？？
当てはまる方の対処法については、次回お話していこうと思います！