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投稿日：2023-06-27 15:58:06.0
- プロテインを女性こそ飲んで欲しい理由！
- みなさん、こんにちは！
ハリアット住之江院のスタッフの小谷です！
今回は是非女性にこそ、
プロテインを飲んで欲しい理由をご紹介させて頂きたいと思います！
１．プロテインはお肌に良い
プロテインと聞くと筋肉のもとと、
イメージされている女性の方が多いの多いと思います。
実はプロテインいわゆるタンパク質は、
お肌のもとになる材料です。
なのでハリのある艶やかなお肌を維持するためにはタンパク質はとても重要です！
２．引き締まった筋肉を育てる！
プロテインを飲むと、
ムキムキになるというイメージを持たれている方も多いです。
筋肉を育てるよりもを求めた美容目的の人には、
動物性のソイプロテインよりも植物性のプロテインのほうがおすすめです！
大豆を原料としているため、
イソフラボンによる美肌効果や脂肪燃焼（脂質代謝の改善）などの効果が期待できます！
３．ホルモンバランスの調整！
プロテインは、月経前症候群（PMS）の症状を緩和する効果があります。
特に、大豆プロテインに含まれるイソフラボンは、
女性ホルモンに似た働きを持ち、ホルモンバランスを整えることができます。
いかがでしたでしょうか？
実は女性にとってはとても嬉しい効果の高いプロテイン。
この機会に一度手にしてお試しください。
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鍼灸師・整体師・美容施術者
小谷 美里コタニ ミサト
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