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ヘルス アンド ハビッツ(Health and HABITS)のブログ
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投稿日：2021-08-28 07:46:18.0
- リンパって何？の続き^_^
こんにちは、HABITS寺方です(^^)/
またまたリンパの役割のお話の続きです。
今回は大切な【 リンパ節 】 の仕事
浄化と免疫です。
リンパ管を流れるリンパ液は血液からしみ出した栄養源（血しょう）を回収しています。
この血しょうの中には一緒に老廃物や細菌などの有害物質も入ってきちゃいます(≧◇≦)
血管からしみ出したがリンパ液がこのまま心臓に入って来ては大変です。
ここで頑張ってくれるのが！「リンパ節」のフィルターで、
タンパク質、脂肪、乳酸、アンモニア、尿酸などの老廃物をフィルターがろ過して「浄化」
してくれるのです(^-^)！
「リンパ節」では白血球の中でも最強のリンパ球が作られていてばい菌やウィルスを
通過して全身に回ることを防ぎます！！
この 「免疫」 機能がうまくいかないと傷が治りにくかったり、風邪をひきやすくなるのです。
リンパ液は手や足などから出発し、合流を重ね体の奥にある深部リンパ管に入ります。
その都度「リンパ節」を通る事でろ過され太いリンパ管へ合流し鎖骨下への
静脈角から心臓に入ります。
リンパ節はどこにどんな大きさ？ですが、
大きさも様々で１ミリから25ミリ。
800個もあります。
中でも首、脇の下、足の付け根、ひざ裏はリンパ節が集中していて自分でも
軽くマッサージしても流しやすい箇所になっています。
ストレッチでも流れるのでしてみて下さい。
HABITS ではストレッチもしながらリンパ節回りの筋肉もほぐします。
仕事を頑張り過ぎると固まり流れにくくなり免疫力低下で体調も崩したりします。
頑張った自分へのご褒美や体調管理、身体のラインづくりにマッサージを受けてみてください(^^ゞ
軽い脚は意外と簡単に手に入ります(*^^*)
お待ちしております!(^^)!
HABITS 寺方
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