Health and Beauty salon HABITS
ヘルスアンドビューティサロン ハビッツ
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- 大阪府堺市西区原田 ※住所詳細は予約確定後にご案内します
- JR阪和線鳳駅からバス10分
ヘルス アンド ハビッツ(Health and HABITS)のブログ
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投稿日：2023-01-16 22:45:21.0
- 足首ライン出します！！
- こんにちはHABITSです。
つま先立ちはなんと
足首をラインをきれいにするだけでなく！『足太陽経筋 あしたいようけいきん』
をほぐせます！
足太陽経筋は
足の小指からアキレス腱
ふくらはぎ
ひざ裏
太もも裏
肛門を通って背中
首
後頭部
眉
へとつながる筋肉組織！！！
これを刺激し、そのライン上にある痛みを改善するのです！
1 足を軽く開き、背筋を伸ばして立つ。
2 ひざをまっすぐにのばしながら、ゆっくりかかとをあげる。
上げきったら5秒維持する！！
3 かかとをゆっくり下げる。
20回3セットするだけ～～～
寺方、毎日して足首ライン出てきて、体
楽になってきてますー
これとセットで美脚コースをすれば完璧(^^)v
ただ今お正月太り解消キャンペーン中！JR鳳から車で10分（駐車場ございます(*^^*)）
西区原田、鶴田池ゴルフ裏
プライベートサロンHABITS
お待ちしております(^O^)／
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