Health and Beauty salon HABITS
ヘルスアンドビューティサロン ハビッツ
- エステ
- リラク
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 大阪府堺市西区原田 ※住所詳細は予約確定後にご案内します
- JR阪和線鳳駅からバス10分
ヘルス アンド ハビッツ(Health and HABITS)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 01:41:32.0
- 寒暖差疲労を感じる方のクーポン◎
HABITS寺方です
夜気温が下がり出してから不調がある方は
気温に身体が追い付かず、寒暖差疲労を
起こしているかも知れません。
気温差7度以上を目安に不調が出やすくなります。
気温に身体が適応しようとして、体温調整を担う自律神経が
過敏に反応し続け体に負担がかかります。
前日と当日との気温差
当日との朝と夜の気温差
室内と外との差
ということは、近年では1年を通してかなりの気温差があります。
気温差が大きくなると自律神経が過剰反応し、
乱れ、体温調整もうまくいかなくり、適切な体温が
保ちにくくなるため、心身ともに不調を感じやすくなります。
とは言え、現代人は仕事も遊びもしっかりで疲れ、SNSでの情報も多く、脳も疲れ
食生活も乱れ、腸の働きも悪くなりストレスなど
どれが寒暖差疲労なのか分かりにくくもあります。
体の不調
気温変化に対応しようと自律神経が働く際に、エネルギーが消耗されることによる
全身のだるさや疲労感、倦怠感。
肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい、ふらつき、手足の冷え、
便秘や下痢、不眠などの症状も現れることがあります。
心の不調
さらに、体の不調に加えて、イライラや不安感、ストレスの増加による精神的な
不調が生じることもあります。情緒不安定と感じる場合は、
寒暖差疲労の可能性が考えられます。
寒暖差疲労が慢性化すると、わずかな気温差でも不調を感じやすくなるため、
慢性化しないよう、まずは寒暖差疲労を起こさないような注意が必要です。
原因は、体温調整に使うエネルギー消費の増大
人間の体は外気温が高いときには発汗によって体温を下げ、
逆に外気温が低いときには体内の熱が逃げないように
熱放散を抑制したり熱を産生して、体温を36～37度前後に保とうとします。
この働きは自律神経によってコントロールされていて、
自律神経が絶えず気温変化に対応する必要があり、
通常以上に負荷がかかってしまいます。
その結果、体温の調整にかかるエネルギー消費量が大きくなり、
心身の不調が起こりやすくなるのです。
寒暖差疲労を起こさないようにするには、
適度な運動、温かい食事、入浴、など体を温めて、
血行を良くすると自律神経の乱れを整え疲労を軽減することができます。
HABITSではマッサージで血流が良くなるだけではなく、筋肉が緩まると同時に
温めて汗を出させます。疲労物質の排出もします。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥9,900 足つぼフット＋ボディケア＋オイルデコルテ腕+しっかりヘッド♪計120分￥9900
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-01
-
●2025-09-25
-
●2025-08-26
-
●2025-08-18
-
●2025-08-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（5）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（3）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（3）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（4）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（4）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（5）
- 2022年12月分（2）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（5）
- 2022年1月分（3）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（0）
- 2021年9月分（12）
- 2021年8月分（4）
もっと見る
ヘルス アンド ハビッツ(Health and HABITS)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥18,700 冬に固まる夏の水太り脂肪リンパ固まる前に180分徹底大量発汗+小顔コルギお得
|
|
全 員 |
¥14,300 痩身大量発汗食べ飲みすぎ◎脂肪リンパ流し、むくみ、コリ首肩ヘッド◎120分
|
|
全 員 |
¥13,200 筋肉ハリコリ、浮腫みに強めリンパ流し、汗出し、アロマ冷しヘッド120￥13200
|
|
全 員 |
¥8,800 何しても取れない脂肪、むくんだ脚に◎発汗しながらの叶う美脚80分 ￥8800
|
|
全 員 |
¥14,300 エラ/たるみシミシワ改善/ほうれい線/乾燥/ざらつき/頭首肩コリ110分￥14300
|
|
全 員 |
¥13,200 【毛穴レス陶器肌】超音波洗浄＋ビタミンC導入+フラワーピーリング＋首コリ
|
