自律神経のおさらい☆：2022年1月29日｜創ボディデザイン大和高田店(創 BODY DESIGN)のブログ

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ビューティー

投稿日：2022-01-29 07:57:23.0

自律神経のおさらい☆: おはようございます(^^)

前回冬バテの解消法について
書いたのですが、そのお話にでてきた、
自律神経について軽く説明を…

自律神経とは、心臓や消化・吸収など内蔵の働き、
血流や体温の調節など自分の意思で
コントロールできないことを調整してるところです！

この自律神経は、交感神経と副交感神経という
逆の働きをする2つに分かれており、
交感神経は身体を活発に動かすとき
副交感神経は身体を休めるときに働きます。

これらが互いにバランスを取りながら
身体の状態を調節していますが、
このバランスが何らかの原因によって
崩れることがあります(^-^;

その原因としては不規則な生活によって
自律神経が興奮し続けたり、
ストレスによる刺激、
更年期におけるホルモンの乱れ（更年期障害）、
先天的要因などなどがあげられます(;o;)

全身的症状としては
だるい、眠れない、疲れがとれないなど、

器官的症状としては
頭痛、動機や息切れ、
めまい、のぼせ、立ちくらみ、
下痢や便秘、冷えなど　　　

精神的症状としては
情緒不安定、イライラや不安感、
うつなどの症状

上の症状が現れることがあると
自律神経が乱れているかも！？
でもそんな症状があると
元気になんか過ごせませんよね…(・・;)
でも、上にも書いたように自律神経は
自分ではコントロールできません…×××

そんなときは！前ご紹介したコースも
もちろんオススメなのですが、
オールハンドのアロマリンパマッサージも
当店人気のコースでオススメです☆彡
いつも使用している保湿力バッチリの
天然オイルに香りをプラスし、
全身をしっかりほぐしながらリンパを流すので
リラックス間違いなし(*^^*)
そうすると、身体は副交感神経が優位になり
自律神経の乱れも自然と改善されてきます(*^^*)

まずは、お試しから♪
リラックスの習慣をつくって
自律神経を整えませんか＼(^-^)／？

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