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創ボディデザイン 大和高田店(創 BODY DESIGN)のブログ
- 春の落とし穴。。。
- おはようございます!
最近は寒い日と暑い日の差がありすぎて
まさに季節の変わり目って感じの気候ですね( ;∀;)
こうした寒暖差によって体が冷え、
むくみの原因となることがあると言われています。
また、激しい寒暖差が原因で自律神経のバランスが
乱れることにより体内の水分代謝が落ち、
むくみの原因に繋がることがあります。
他にも春は環境の変化などがある人が
多いのではないでしょうか?
進学、就職、異動、転勤など…嬉しい環境変化であっても、
実は無意識のうちにストレスがたまっていることも。。。
ストレスを受けると「コルチゾール」という
ストレスホルモンが分泌されるそうで
「コルチゾール」が増えると血管やリンパ管の
細胞同士の結びつきが弱まり、その結果
むくみにつながってしまうと
考えられてるそうです…(/_;)
環境の変化なんてリンパと関係あるのかと思いますが
実はむくみの一因となんです((+_+))
また冬の間の運動不足でもむくみの原因になります( ;∀;)
冬は寒さのせいで室内にこもりがちになり
自然と運動不足になる為、
冬の間におとろえた筋力が
春のむくみの原因になることも。。
体内をぐるぐると循環している血液やリンパ液を
下半身から上半身に戻すには、下半身の筋肉、
とくに「筋ポンプ」と呼ばれるふくらはぎの筋肉が
重要な役割を果たしています。
ふくらはぎの筋肉がパワー不足の状態は、
脚のむくみ、そして全身のむくみにつながりやすくなるのです。
むくみがでやすいこの時期、当店のリンパドレナージュで
全身スッキリ流していきませんか?
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